Lessonレッスン

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【寺ヨガ@名古屋市中区】肩こり・腰痛改善ヨガ

レッスン:肩こり・腰痛改善ヨガ

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ヨガマットレンタル
¥1,500(税込)

残り人数7

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インストラクターの写真

講師 Yoshie

ヨガを始めたきっかけは肩こりや腰痛に悩んでいた時、 近くのヨガスタジオにふらっと行き、緊張しながら 初めてのレッスンを受けました。 レッスン...

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肩がガチガチ。腰痛がビリビリ。腕を上げるのもつらい肩こり、立ち上がるだけでも痛みがある腰痛。

そんな症状にお悩みの方へ。
肩こり・腰痛改善に効果的なヨガのポーズで解消しましょう!!

深い呼吸とともにゆっくり丁寧に肩(肩甲骨)・首周り、腹筋・体幹を意識したヨガのポーズでアプローチしていきます。

運動量は激しくないのに、しっかりと血流が流れ、固まっていたコリがほぐれていくような感覚になるはずです。
まずは体験してみるとよくわかります!
短い時間でも深い呼吸と正しい姿勢で集中することにより、コリがほぐれるのを感じてとても気持ちがいいです。

継続することで肩こり・腰痛の根本的な改善につながるので、ぜひ継続してヨガをすることをお勧めします☆
ヨガが初めての方も、男女ともにご参加いただけます♪
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

➡ヨガマットをお持ちでない方にオススメ!
☆軽い!便利!折り畳みヨガマット(巾着袋プレゼント)☆

開催日
2018年10月17日(水)
開催時間
15:00~16:00
※レッスン開始の15分前より受付けいたします。
開催場所
【寺ヨガ】佛聲寺 [詳細]
住所
愛知県名古屋市中区大須1-4-19
受講料
¥1,500
参加人数
15名
内容
肩こり・腰痛改善ヨガ(60分)
※お越しの際は、どうぞご参拝ください。
支払方法

カード決済

※キャンセルをされる場合は、レッスン前日の17時までにお願い致します。詳しくは、「キャンセルの方はこちら」をお読み下さい。

持ち物
運動できる服装、ヨガマット、お水、汗拭きタオル
※ヨガマットをお持ちでない方は、1枚200円にてレンタルご用意あります。予約時にサイトよりお申し込みください。
※お化粧室はありますが、お着替え室はありませんので動きやすい服装でお越しください。
¥1,500(税込)

残り人数7

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