Lessonレッスン

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【フォトヨガ@名古屋市中川区】姿勢改善!首コリ・肩コリすっきり解消ヨガ

レッスン:首コリ・肩コリ解消ヨガ

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ヨガマットレンタル
¥1,500(税込)

残り人数7

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講師 Hiroko

休日を有意義に過ごしたい。健康的なカラダを維持したい。 という思いがきっかけで始めたヨガ。 経過とともに、心と体の変化に実感。 ヨガにさらに興...

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首がコチコチ。後ろを振り向きずらい首コリ。
肩がガチガチ。腕を上げるのもつらい肩コリ。

そんな症状にお悩みの方へ。
首コリ・肩コリ改善に効果的なヨガのポーズで解消しましょう!!

深い呼吸とともにゆっくり丁寧に肩(肩甲骨)・首周り、腹筋・体幹を意識したヨガのポーズでアプローチしていきます。

運動量は激しくないのに、しっかりと血流が流れ、固まっていたコリがほぐれていくような感覚になるはずです。
まずは体験してみるとよくわかります!
短い時間でも深い呼吸と正しい姿勢で集中することにより、コリがほぐれるのを感じてとても気持ちがいいです。

継続することで肩こり・腰痛の根本的な改善につながるので、ぜひ継続してヨガをすることをお勧めします☆

ヨガが初めての方も、男女ともにご参加いただけます♪

 

➡ヨガマットをお持ちでない方にオススメ!
☆軽い!便利!折り畳みヨガマット(巾着袋プレゼント)☆

開催日
2018年5月28日(月)
開催時間
10:30~11:30
※レッスン開始の15分前より受付けいたします。
開催場所
【フォトヨガ】セゾン夢写館 [詳細]
住所
愛知県名古屋市中川区助光2-511
受講料
¥1,500
参加人数
8名
内容
姿勢改善!首コリ・肩コリすっきり解消ヨガ(60分)
支払方法

カード決済

※キャンセルをされる場合は、レッスン前日の17時までにお願い致します。詳しくは、「キャンセルの方はこちら」をお読み下さい。

持ち物
運動できる服装、ヨガマット、お水、汗拭きタオル
※ヨガマットをお持ちでない方は、1枚200円にてレンタルご用意あります。予約時にサイトよりお申し込みください。
※お化粧室はありますが、お着替え室はありませんので動きやすい服装でお越しください。
¥1,500(税込)

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