Lessonレッスン
12/09
日
【カフェヨガ@名古屋市中区】アクティブヨガ(お腹編)《参加者プレゼント付》
レッスン:アクティブヨガ
L-20181209-2
Yogaで、普段使わない身体の筋肉を使って、アクティブに身体を動かします。
ヨガは、一度のポーズで多くの部位を伸ばす為、朝に行う事で、とても気持ちが良く1日を過ごす事ができます。
今回はHipと太ももを鍛えて心と身体を元気にしたいと思います!
同時に呼吸法を行い、ヨガをしながら呼吸を整え、腹筋や様々な部位の筋肉も鍛えることができます。
呼吸法はメンタル面を環境に合わせるため、心も身体も整えることができます。
1日が終わった夜に、ぐっすりと熟睡できるように、朝のうちにしっかりと身体を動かします。
終わった後は、楽しいTeatime!
お店とっておきの手作りドーナッツとドリンクをご用意して頂きました!
老若男女問いません。初心者の方も大歓迎!(腰や膝、首を痛めていない方)
みなさんお気軽にご参加下さい♪
➡ヨガマットをお持ちでない方にオススメ!
☆軽い!便利!折り畳みヨガマット(巾着袋プレゼント)☆
- 開催日
- 2018年12月9日(日)
- 開催時間
- ヨガ 9:00~10:00
ヨガ終了後、Teatimeへ。
- 開催場所
- 【カフェヨガ】ボートレースアンテナショップ名古屋・大須 [詳細]
- 住所
- 愛知県名古屋市中区大須2-21-32
- 受講料
- ¥1,500
- 参加人数
- 9名
- 内容
- アクティブヨガ・お腹編(60分)
- 支払方法
カード決済
※キャンセルをされる場合は、レッスン前日の17時までにお願い致します。詳しくは、「キャンセルの方はこちら」をお読み下さい。
- 持ち物
- 運動できる服装、ヨガマット、お水、汗拭きタオル
※ヨガマットをお持ちでない方は、1枚200円にてレンタルご用意あります。予約時にサイトよりお申し込みください。
※お化粧室はありますが、お着替え室はありませんので動きやすい服装でお越しください。