Lessonレッスン

12/09

【カフェヨガ@名古屋市中区】アクティブヨガ(お腹編)《参加者プレゼント付》

レッスン:アクティブヨガ

L-20181209-2

ヨガマットレンタル
¥1,500(税込)

残り人数8

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インストラクターの写真

講師 Yuki

栄養士として、食の大切さを指導する立場にありました。 これまでは、体の内側からのメンテナンスにフォーカスを 置いておりましたが、ヨガと出会い...

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Yogaで、普段使わない身体の筋肉を使って、アクティブに身体を動かします。
ヨガは、一度のポーズで多くの部位を伸ばす為、朝に行う事で、とても気持ちが良く1日を過ごす事ができます。
今回はHipと太ももを鍛えて心と身体を元気にしたいと思います!

同時に呼吸法を行い、ヨガをしながら呼吸を整え、腹筋や様々な部位の筋肉も鍛えることができます。
呼吸法はメンタル面を環境に合わせるため、心も身体も整えることができます。

1日が終わった夜に、ぐっすりと熟睡できるように、朝のうちにしっかりと身体を動かします。

終わった後は、楽しいTeatime!
お店とっておきの手作りドーナッツとドリンクをご用意して頂きました!

老若男女問いません。初心者の方も大歓迎!(腰や膝、首を痛めていない方)
みなさんお気軽にご参加下さい♪

➡ヨガマットをお持ちでない方にオススメ!
☆軽い!便利!折り畳みヨガマット(巾着袋プレゼント)☆

開催日
2018年12月9日(日)
開催時間
ヨガ 9:00~10:00
ヨガ終了後、Teatimeへ。
開催場所
【カフェヨガ】ボートレースアンテナショップ名古屋・大須 [詳細]
住所
愛知県名古屋市中区大須2-21-32
受講料
¥1,500
参加人数
9名
内容
アクティブヨガ・お腹編(60分)
支払方法

カード決済

※キャンセルをされる場合は、レッスン前日の17時までにお願い致します。詳しくは、「キャンセルの方はこちら」をお読み下さい。

持ち物
運動できる服装、ヨガマット、お水、汗拭きタオル
※ヨガマットをお持ちでない方は、1枚200円にてレンタルご用意あります。予約時にサイトよりお申し込みください。
※お化粧室はありますが、お着替え室はありませんので動きやすい服装でお越しください。
¥1,500(税込)

残り人数8

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