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2017.06.20

朝ヨガ@SORA CAFE02

昨日の暑さでバテていませんか?
今日も朝ヨガで体をリフレッシュ!
1日の活動力を高めるレッスン。

ヨガはゆったりな動きとポーズなのに程良く汗をかきます。
呼吸とともに行うからスッキリしますね。

今日のお客様の1ポーズは捻った体側を伸ばすポーズ。
季節の変わり目、体調を損ねないためにも腹部の活性!
効いてますね!!

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